Coach de santé et bien-être

Je vous proposes des séances de Coaching bien-être pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.

Au-delà du bien-être mental, je vais aussi vous donner des conseils en nutrition afin que vous puissiez avoir une alimentation variée.

Qu’est-ce que le Coaching bien-être ?

À ne pas confondre avec de la psychologie ou de la thérapie, le coaching bien-être est avant tout un accompagnement personnalisé ayant pour objectif de vous accompagner dans la quête d’un bien-être durable.
Je travaille sûr :

La confiance en soi,
La libération du mental;
La gestion du stress et des angoisses;
La perte de poids et l’équilibre alimentaire;
La libération de certaines addictions;
Construire des relations humaines positive
Développer l’esprit et la spiritualité
Valeurs personnelles et altruisme
Sommeil comportements à risque et autres stratégie santé

Mon rôle consiste avant tout à vous donner des outils pratiques et des missions à accomplir, qui vous aideront à surmonter ces difficultés et atteindre vos objectifs en termes de mieux être en mettant à contribution aussi bien ses ressources naturelles physiques que mentales. Son approche est holistique car je prend en compte l’individu dans sa globalité.

Missions du coach bien-être

Aider à trouver en vous-même les capacités pour atteindre les objectifs fixés ensemble au début du processus.

Pour cela, il faudra débuter par la définition de vos objectifs et l’élaboration d’un programme sur-mesure pour les atteindre par un entretien approfondi avec vous.

Ensuite viendra la mise en place des outils spécifiques pour répondre à vos objectifs de bien-être.
Je vous accompagne aux choix en matière de nutrition, de fitness et/ou de santé mentale.
Je veille également à la bonne insertion de ces outils dans votre quotidien.

​Malgré les moments difficiles, je donne toujours ma dose de positivité en séance.

Les séance peuvent se faire à mon cabinet à Grône ou à distance