Je vous proposes des séances de Coaching bien-être pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Au-delà du bien-être mental, je peux aussi vous conseiller en matière de nutrition, afin que vous puissiez avoir une alimentation variée.
Qu’est-ce que le Coaching bien-être ?
À ne pas confondre avec de la psychologie ou de la thérapie, le coaching bien-être est avant tout un accompagnement personnalisé ayant pour objectif de vous accompagner dans la quête d’un bien-être durable.
Je travaille sûr :
La confiance en soi.
La libération du mental.
La gestion du stress et des angoisses.
La perte de poids et l’équilibre alimentaire.
La libération de certaines addictions.
Construire des relations humaines positives.
Développer l’esprit et la spiritualité.
Valeurs personnelles et altruisme.
Sommeil, comportements à risque et autre stratégie santé.
Mon rôle consiste avant tout à vous donner des outils pratiques et des missions à accomplir, qui vous aideront à surmonter ces difficultés et atteindre vos objectifs en termes de mieux être en mettant à contribution aussi bien vos ressources naturelles physiques que mentales.
Mon approche est holistique: je prends en compte l’individu dans sa globalité.
Missions du coach bien-être:
Définir vos objectifs et élaborer un programme sur-mesure pour les atteindre: entretien approfondi personnalisé.
Aider à trouver en vous-même les capacités pour atteindre les objectifs fixés ensemble au début du processus.
Ensuite viendra la mise en place des outils spécifiques pour répondre à vos objectifs de bien-être.
Je vous accompagne en matière de nutrition, de fitness et/ou de santé mentale.
Je veille également à la bonne utilisation de ces outils dans votre quotidien.
Malgré les moments difficiles, je serais toujours présent pour vous épauler.
Les séances peuvent se faire à mon cabinet à Grône ou à distance
